Dominique Retoux est instructeur en « Mindfullness« , autrement dit, il enseigne les principes de la « pleine conscience », une sorte de méditation qui permet de vivre pleinement l’instant présent, avec une réduction considérable du stress. Des études ont prouvé qu’une pratique régulière de Mindfullness aide à re-développer de la matière grise dans le cerveau, diminue les hormones liées au stress mais peut également influer sur l’évolution naturelle de comportements pro-sociaux. C’est un exercice qu’il est donc intéressant de développer en entreprise. Peut-être qu’une démocratisation de cette pratique permettrait une progression vers un monde meilleur ?

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Réalisation : Solene Ducretot